Description
Vegane Baked Oats mit Himbeeren – cremig, süß und einfach zuzubereiten. Perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack zwischendurch, komplett ohne tierische Produkte.
Ingredients
- 1 reife Banane
- 70 g Haferflocken
- 1 EL Backkakao
- ½ TL Backpulver
- 2–3 EL Ahornsirup
- 150 ml ungesüßte Mandelmilch
- 45 g frische Himbeeren
Instructions
- Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Banane in einer Schüssel zerdrücken und mit Haferflocken, Backkakao, Backpulver, Ahornsirup und Mandelmilch verrühren.
- Himbeeren vorsichtig unterheben.
- Masse in eine kleine Auflaufform geben und ca. 20–25 Minuten backen, bis die Baked Oats fest sind.
- Etwas abkühlen lassen und warm servieren.
Notes
- Variationen: Mit anderen Beeren, Nüssen oder Schokostückchen verfeinern.
- Kann auch im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Perfekt für Meal Prep Frühstück.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Frühstück / Snack
- Method: Backofen
- Cuisine: International